最近どうも運動不足で入浴前に姿見で体を見ても出るのはため息と腹肉だけ。

以前鍛えていたときは体脂肪率が一ケタ台だったのがココ一年近くで太り気味まで

ココ一週間前からトレーニングを開始

と同時にプロテインで体内からも改善しようと試みています。




昨日はＷＢＣで日本が大活躍だったのでトレーニングにもいっそう力が入りました。

夏にはハリウッドスターの体を手に入れるつもりでがんばっています。

やっぱり体を動かさないとだめですね。